Une promenade douce dans une ferme bio et un cours de yoga à flux lent dans la nature, à Saussignac, près de Bergerac et Saint-Foy La Grande
Rejoignez Caro Feely, agricultrice biologique et professeure de yoga diplômée (RYT500), pour une promenade à travers sa ferme bio jusqu’à un endroit ombragé où elle vous guidera à travers un cours de yoga en douceur et lent. L’expérience commence par une promenade jusqu’à l’endroit où nous suivons une séquence de yoga douce adaptée aux débutants. Après une méditation relaxante, nous sommes revenus à pied.
Les mardis et vendredis à 20h30 pendant environ une heure et 10 minthe (pour des groupes de 4 ou plus – n’importe quel jour et un horaire personnalisé est possible selon la disponibilité – merci de me contacter).
21 € par adulte
« Après une heure de ‘yoga dans la nature’, j’avais l’impression d’être en retraite. » Jenny
Pourquoi le yoga dans la nature ?
La nature et le yoga peuvent tous deux insuffler la félicité, donc les unir crée un bien-être puissant.
Dans notre zone de yoga estivale, nous pratiquons à la lisière d’une forêt indigène indigène que nous appelons « là où se trouvent les créatures sauvages ». Le bain forestier est une idée japonaise qui encourage une participation lente et délibérée à la nature – une sorte de pleine conscience forestière. Les forêts dégagent aussi des arômes aux propriétés curatives.
Des études montrent que la nature est essentielle à la santé physique et aux fonctions cognitives. Une étude a montré que 120 minutes de nature par semaine étaient un minimum strict requis pour obtenir des avantages. Faire du yoga en plein air peut aider les gens à atteindre ce minimum. Le yoga partout offre des bienfaits pour la santé. Consultez cet article qui comprend des recherches sur les bienfaits de la nature et les bienfaits du yoga par Caro Feely.
Chateau Feely a remporté le Trophée d’Or pour l’éducation et la valorisation des pratiques écologiques lors du premier Concours Français de Tourisme Viticologique en 2019 et a reçu le certificat d’excellence Tripadvisor depuis plus de 5 ans. Vous pouvez aussi vivre une excursion viticole d’une demi-journée, une journée complète et des expériences gastronomiques de plusieurs jours avec nous – voir des excursions de plusieurs jours.
